03/12/2021

Academia em casa! Não esqueça dos alongamentos diários

Quem nunca sofreu com dores corporais, não é mesmo? O alongamento pode te ajudar e muito com essas dores. Aliás, se alongar diariamente não só previne essas dores como é essencial para você que pratica esportes ou prefere caminhar pela manhã. Isso porque, quando você se alonga, há todo um relaxamento corporal e dessa forma, você evita até mesmo possíveis lesões que podem ocorrer durante o seu exercício! Vamos lá: separe alguns minutos do seu dia e se alongue de forma com que o seu corpo se sinta relaxado, sem pressa ou sem esforço! 
Com essa prática diária, tenho certeza que você sentirá os resultados logo logo! 
Confira uma seleção especial dos melhores produtos para treinar em casa:

https://www.makeda.com.br/loja/busca.php?loja=839657&palavra_busca=academia

Quem topa treinar com os melhores opções da loja Makeda?

Utilizamos cookies para oferecer melhor experiência, melhorar o desempenho, analisar como você interage em nosso site e personalizar conteúdo. Ao utilizar este site, você concorda com o uso de cookies.

Imagem destaque Popup Newsletter